Как Адриана Лима се подготвя за тайното модно ревю на Виктория

С любезното съдействие на Victoria's Secret

Снимка: С любезното съдействие на Victoria's Secret

С модното ревю на Victoria's Secret след 18 дни е „време за криза“. Ако сте виждали хештега #trainlikeanangel да се появява в Instagram заедно с ангелите, които правят някои много, много интензивни тренировки, вероятно вече знаете, че сме дошли. Подобно на един от любимите ни ангели, Адриана Лима: Когато миналата седмица я настигнахме, когато й беше подходяща за 2 милиона долара Fantasy Bra, бихме могли да кажем, че е заета да влезе в бойна форма (или ... дори по -добра форма, отколкото вече е, обикновено в?). И докато тя ни каза „Обичам да тренирам; това е моя страст и дори и да нямах тази работа, щях да работя “, трябва да се чудим дали фактът, че тя прави една от най-забавните и лесни за правене тренировки навсякъде, предизвиква някои от тях ентусиазъм. По -долу как се подготвя за спортно бельо пред 9 милиона зрители във вторник, 9 декември:

Как влизате в мисленето да тренирате като ангел?

Обичам да гледам [бокс] по телевизията; това е нещо, което отговаря на моята личност. Мисля, че това е тайната на тренировките, за да намерите нещо, което да отговаря на вашата личност. Много съм енергичен. Не мога да остана неподвижен. Навсякъде съм и трябва да се движа. Така че това е нещо перфектно [за бокса]: Винаги се движите, непрекъснато се движите независимо от всичко.

Пораснал ли си спортувал?

Да, бях спортно дете, да. Занимавах се със спорт, всичко като футбол - имам предвид футбол - баскетбол, хандбал, бягане, всичко. Направих всичко, но моята страст е боксът.

Били ли сте някога главата до главата с някой на ринга?

Всъщност тренирам на ринга, да. Обикновено правя ръкавици - знаете ли, онези големи омекотяващи неща, подложки, на които току -що ударихте? - това правя. Но го използвам като упражнение; Не го правя за нищо друго. Боксът за мен е [страхотно, защото] отнема толкова много от концентрацията ви. Имате нужда от много фокус. Ако тичам например, ще мисля за всичко: какво ще правя, какво следва, мисля завсичко. Когато се занимавам с бокс, това ме води на дзен място, защото трябва да се съсредоточиш и не можеш да мислиш за нищо друго. И аз обичам това.

Какво ще кажете за вашата диета и хранителни навици, особено през предстоящия месец. Имате ли дни на измама?

Разбира се, имам моите измамни дни.

Опитвате ли се да продължите напред, особено като знаете, че скоро ще бъдете пред милиони хора?

Честно казано, сега е различно, защото вече не съм млад. Аз съм на 33, така че трябва да внимавате какво ядете. Искам да живея много дълго, така че определено вярвам, че вие ​​сте това, което ядете и единственият начин да имате дълъг здравословен живот е наистина да се грижите за хранителните си навици. Оттам започва всичко. Също така имам две деца у дома, искам да им бъда добър пример. Наистина се опитвам да се храня колкото е възможно по -здравословно. Зеленчуци, протеини, знаят как да балансират правилното количество въглехидрати - това за мен не са моите деца. Тъй като метаболизмът ми се забавя в момента, сега трябва да внимавам.

Какво ще кажете, след като приключите с тренировката, закусвате ли?

След тренировка винаги имам протеинов шейк. Правя го с банан и можете да използвате бадемово мляко, вода или каквото искате. Всеки ден е важно [да пиете това] след тренировка, особено ако работите за изграждане на мускули.

Какво ще кажете след шоуто? Имате ли ритуал, като вечеря след шоу?

Обикновено имам майка си с мен на шоуто и няколко приятели, така че след шоуто всички отиваме и вечеряме заедно. Тази година мисля, че цялото ми семейство ще дойде в Лондон, така че вероятно ще отидем в Нобу и ще вечеряме, тъй като майка ми обича суши.

Развълнувани ли сте да отидете в Лондон? Ще промени ли изобщо подготовката ви, защото ще бъде на ново място?

Малко, но ще работя там. Не съм сигурен колко дни предварително ще пристигнем там преди шоуто. Ще имам моето въже за скачане със себе си; това е нещо лесно, което мога да направя. И мога да правя някои упражнения в стаята; Не ми трябва пълна фитнес зала. Това е нещо в бокса: Можете просто да се занимавате с бокс на сянка и това е, не се нуждаете от напълно оборудвана фитнес зала, за да го направите.

И е вярно! Всъщност не е нужно да притежавате много луксозно оборудване за фитнес или да плащате за бутикови тренировки, за да тренирате като ангел - само някои ръкавици и може би въже за скачане. Добре, малко готино оборудване от Victoria Secret Sport линията също няма да навреди. Междувременно проверете убийствените умения на Адриана на ринга тук:

Свързани:Модното ревю на Victoria's Secret се премества в Лондон

Свързани:Sneak Peek: Fitness на Victoria's Secret Fashion Show на Алесандра Амброзио

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io