Най-доброто оборудване за домашни тренировки, ако искате това упражнение от дома да бъде навик

Не, това не са видеоклипове на Tae Bo.

khadija horton

Ако в този момент сте като мен, вероятно сте напълно над същата рутинна тренировка, която сте подготвили за себе си - като използвате консервирани храни като тежести и повтаряте тези скучни набори за напади, клекове , и burpees.

Бих направил буквално всичко, за да почувствам удовлетворението от увеличаването на скоростта на StairMaster. Какво. А. Раш. Вярно е: Петдесет тъжно коремни преси в спалнята ми никога няма да замени адреналина, който изпитвам на елипсовидната. (Какво? Не получавате елиптичен връх?)

Ако сте готови да превърнете домашните тренировки във вашата нова норма, върнете каната за мляко обратно в хладилника и пуснете торбата с кучешка храна. Време е да инвестирате внякоиистинскиоборудване за домашни тренировки.

Очевидно не всички разполагаме с допълнително пространство, което само чака да бъде превърнато във фитнес, затова съм включил опции за всички! (особено тези с апартаменти с размер на килер .) Под съхранението на леглото е КЛЮЧ, франди.

Да започнем да пазаруваме, нали?

Реклама - Продължете да четете по-долу1Ако не можете да намерите откачени гири никъде!Регулируемо тегло на глезена и китката Моето не bandier.com30,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Този високоговорител bb се побира в дланта на ръката ви и извлича цялата музика, от която се нуждаете, за да преминете през пот.

3Ако просто си боленживот Walmart Weider kohls.com199,99 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тази машина използва ленти за съпротива вместо тежести, за да ви помогне да тренирате сила на отделни мускулни групи, като гърба, бицепсите, раменете, латите и дори подколенните сухожилия.

5Ако харесвате студийно изживяванеФитнес комплект огледало Огледало mirror.co$ 1 495,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Това е $$$, но това е, защото е LEGIT. Закачете го или го подпрете на стената си и имате много красиво огледало в цял ръст, което се оказва високотехнологичен фитнес инструмент. По същество това е гигантско приложение за фитнес, което се появява в огледалото, вместо в телефона ви.

Ходете на уроци, правете персонализирани тренировки или дори се свържете с IRL треньор, който работи с вас ЧРЕЗ огледалото. Тя е скъпа, но си заслужава,

7Ако изпотяването на килима ви не звучи забавноОбратимият (Голям) мат Wayfair Чисто забавление wayfair.com81,90 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Можете да пляскате това лошо момче в средата на хола си, да хвърлите епизод отТигър кралилиЛюбовта е сляпа, и скачай! Дръжте се на кормилото, докато отскачате и удряте няколко клека, за да работите с това ядро ​​и глутеусите.

9Ако търсите креативно кардиоВъже за скачане На Кол проформа kohls.com209,99 щ.д. ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Знам, че това не е * вашият * мотор, който резервирате всяка седмица в своя 7 сутринта клас SoulCycle, но все пак ще работи с тези мускули на долната част на тялото! И няма да ви се налага да извървите повече от шепа стъпки, за да го използвате.

единадесетАко тези кутии фасул просто не го режатГиря Walmart ProForm walmart.com89,99 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Изравнете тези коремни преси, които сте правили на пода на хола си, като донесете тези кореми на тази машина!

13Ако искате да изравните тренировката си с телесно теглоПретеглена жилетка Walmart Gold's Gym walmart.com$ 13,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Можете да правите толкова много различни видове упражнения с този човек. Можете да го използвате като пейка, на която да лежите, докато махате преси за гърди или гърди, или да сложите ръцете си на пода и пръстите на краката си върху топката за набиране, или можете да легнете на земята с краката си върху топка за глутенови мостове и къдрици.

Възможностите са безкрайни с le ball!

петнадесетАко мразите дъските, но обичате основната работаТонизиращо колело Спортни стоки на Дик ред kohls.com18,99 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Използвайте ги, докато следвате някакви силови тренировки приложение за фитнес или просто измисляйте ходове, докато вървите.

FWIW: Тук имаме наистина страхотни тренировки като ...
* Тази 15-минутна тренировка за ръце

* Тренировка за крака, ако сте жадни за упражнения в долната част на тялото

* 9 Не скучни упражнения за дупе

17Ако искате да изпълнявате много задачиПод бюро преносим педал стационарен велосипед машина Спортни стоки на Дик Визия на тялото dickssportinggoods.com$ 99,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Не знам за вас, но позата ми е напълно увеличена, тъй като работя от вкъщи през последния месец. Моят хиропрактор не би бил горд. Въпреки това, с тази прекрасна измислица, можете да опънете гръбнака си и да облекчите всякакви болки в гърба, докато сте окачени с главата надолу като вампир Кълън.

19.Ако работите върху вашата дъскаPush Up Grips лулулемон Лулулемон lululemon.com14,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Помогнете на йога да ви помогне, като използвате блок в трудни за баланс или прекалено огънати пози.

Също: Ето 14 видеоклипа за тренировки по йога в Youtube за всякакъв вид упражнения

двадесет и едноАко сте голям фен на ZumbaПретеглена Hula Hoop Etsy TheSpinsterz etsy.com$ 44,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тъй като засега не можем да разтърсим бедрата си в класа на културата или кардио танците, използването на този хулахуп ще ви даде тези предимства - без тълпата от тела.

Редовното пускане на хула може да помогне за укрепване на гърба и сърдечните мускули (уау! Кардио!). Дори ще подобрите координацията си ръка-око! Искам да кажа, ако мога да се движа като J.Lo и да се тонизирам, докато го правя, аз съм игра.